奈良・趣味
2週連続フルマラソンの練習メニュー！大阪マラソン2023でサブ3.5達成
2023年3月26日 ponshiba https://ponshiba.com/wp-content/uploads/2021/12/freefont_logo_ounenmouhitsu.png ぽんしばのシンプルライフ
奈良・趣味
激坂激走！飛鳥ハーフマラソン2023で撃沈した夫の話
2023年3月19日 ponshiba https://ponshiba.com/wp-content/uploads/2021/12/freefont_logo_ounenmouhitsu.png ぽんしばのシンプルライフ
奈良・趣味
京都マラソン2023でサブ4達成！9週間の練習メニューを公開
2023年3月2日 ponshiba https://ponshiba.com/wp-content/uploads/2021/12/freefont_logo_ounenmouhitsu.png ぽんしばのシンプルライフ
